Tu débutes le yoga ?

À toi qui te demandes si le yoga est fait pour toi : Viens ! Essaye ! Bienvenu-e !

Il n’y a pas de règles ou de lois spéciales qui dicteraient que le yoga est fait pour les personnes souples, ou sportives, ou minces, ou jeunes, ou spirituelles, ou même lève-tôt !

Il y a bien sûr plusieurs styles de yoga, plusieurs approches, avec lesquels tu te découvriras plus ou moins d’affinités.

Le yoga est parfois présenté comme un sport, ou une pratique, ou un processus, ou un art de vivre, ou une philosophie, ou tout cela à la fois !

Je te conseille de regarder les DESCRIPTIONS DES COURS que je propose afin de mieux t’orienter, tu y trouveras différentes tonalités.
Dans tous les cas, ne crains pas de te tromper, car je te propose le yoga comme je te proposerais une expérience.

 
 
 
 
 
Il va s’agir de souffle, de respiration
de postures statiques
et de mouvements fluides
Mettre en jeu l’équilibre
et créer la force...
Équilibrer les forces
et assouplir l’enjeu...
 
 
 
 
 
 

« Le yoga est en réalité un art de la simplicité, une aventure qui ne rapporte rien, que de la vie en plus.
C’est une exploration mais sans chercher à explorer.
C’est une attention au souffle mais sans exclusion autocentrée, au contraire, c’est une manière d’être disponible.
 » nous dit Eva Ruchpaul...

... avant d’ajouter une image, une clé :
« Dans le yoga nous sommes à la fois le jardin, l’eau et le jardinier ! Il s’agit d’une expérience de contemplation-participation. » (E. Ruchpaul)

À toi de cheminer dans ces visions du yoga, et à toi de mener l’expérience selon... tes besoins peut-être... ou tes aspirations... ou ta simple curiosité !

N’oublie pas de regarder les INFORMATIONS PRATIQUES !